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裸足でウォーキングすると、今まで使っていなかった筋肉を使うようだ。特にふくらはぎに筋肉痛を感じる、これは明らかにトレーニングになる。しかし、裸足は怖いのでこれを履く事にした。ランニングシ足袋 MUTEKIと言う足袋。最初は違和感を感じるがすぐ慣れる、裸足と比べ安心感がある。